Табата: Мощная тренировка на пределе, которая преобразит ваше тело за 4 минуты! Табата – интенсивная форма тренировок, основанная на высокоинтенсивных интервалах и коротких периодах отдыха. При таком подходе ваш организм работает на пределе, что помогает улучшить выносливость, сжигать жир и укреплять мышцы.
Преимущества Табата тренировок Эффективность: Табата тренировки, хоть и коротки по времени, имеют высокую […]Табата для начинающих: как обрести форму и укрепиться с помощью 4-минутных тренировок
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться